ベビ待ちのキロク *maternity* 意外と栄養があるお蕎麦!
FC2ブログ
約1年の不妊治療を経て念願の初babyを出産しました!小さな命に出逢えるまでの幸せのキロクです☆
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Posted by oo U oo
 
[スポンサー広告
意外と栄養があるお蕎麦!
体重増加が気になる最近・・・
週1くらいで食べてる『お蕎麦』!

ローカロリーで健康食とは聞くけれど、意外と栄養があることを知ってびっくり。

・良質なタンパク質は牛乳並み
・食物繊維も多く1日必要量の1/4
・鉄分・ミネラル
など・・・

参考URL:意外?納得?そばの優れた栄養

薬味たっぷり入れて~
どうしても食べたくなる天ぷらは控えて・・・寂しい時は、おつゆに具も入れてみたり。
なす・しいたけ・豚バラとか・・・

冷たい麺類が美味しい季節。
今までは稲庭うどんだったけど・・・
今は、おうどん・そうめん・冷やし中華で迷ったらお蕎麦!

来週の検診までにもう少し体重抑えなきゃ・・!

それぞれのカロリーと栄養
お蕎麦 うどん そうめん 中華麺



赤ちゃん待ちの皆さまに可愛いBabyがやってきますように!!
宜しければクリックお願いします♪
にほんブログ村 マタニティーブログ 妊娠中期へ

にほんブログ村 マタニティーブログ 初産へ

Posted by oo U oo
comment:0   trackback:0
[25W

thema:マタニティライフ - genre:結婚・家庭生活


comment
comment posting














 

trackback URL
http://babyh.blog58.fc2.com/tb.php/253-173305e8
trackback
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。